Chiao Chiao 愛漂亮~

Amin最近跟同事們實施健康的體重控制計畫，

每天不是跑步就是做有氧～

但是....好幾個月下來似乎都沒有進步及進展

反而越動越重！

因為Amin的體質是屬於容易長肌肉的那種

於是詢問Amin的好友營養師，

他說～要減肥飲食佔7,運動只佔3

運動可以增強新陳代謝和維持健康

所以飲食真的是很重要的～

Amin最近得到一個法寶～

就是Pocket Meal 口袋代餐

是小禎推薦的耶～

Amin這次選的是百菇雞湯口味～

他們總共有他們總共有6種口味～

奇異果奇亞籽

蜜糖蘋果

可可布朗尼

法式濃湯

野莓纖果

百菇雞湯

可以依自己的興趣做選擇！

因為我不喜歡吃甜的～

所以選了一個感覺很好喝的口味！

準備要來好好雪恥一直是倒數三名的成績了！！

背面有一大堆的營養素～

大家可以研究一下😆

打開後裡面有10小包

方便帶著走～

放在包包也不佔空間！👍

其實蠻大一包的！😂

倒入碗裡是粉末樣～

你不要看感覺好像少少的～

加水後會膨脹～

裡面真的有香菇跟很碎的雞肉耶～

覺得Pocket Meal沒在騙人！

喝到最後覺得自己在喝寶寶副食品

因為真的真的很清淡！

而且越喝越稠～

真的很有飽足感～

會飽的意思啦！！

因為裡頭含有日本專利魔芋，

抵達腸胃以後會膨脹成原本體積的２００倍。

那種飽足感很明顯

Amin是拿它當早餐吃！

因為一包只有100大卡～

不怕一天總熱量超標，覺得很可以！！👍

但有時候中午或晚上如果吃這種熱量高食物～

就可以先吃一包墊底～

然後差不多蔬菜吃完了也已經飽了！

剩下的你就能丟給枕邊人讓他去解決啦！！

這裡買 : https://www.pocketmeal.com.tw/

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